Dukan Diyeti Testi

Bu yazı, www.dukandiet.co.uk sitesinde bulunan “Calculate my True Weight” testinin Türkçe çevirisi olarak hazırlanmıştır.
İlk olarak, www.dukandiet.co.uk adresine girerek, aşağıda belirtilen bilgileri doldurunuz. 

“Doğru Kilomu Hesapla” butonu ile diğer sayfaya geçiniz.

  







Karşınıza gelen ekranda, ölçü birimini "kg" olarak seçiniz.

Mevcut kilonuzu ve eposta adresinizi giriniz.

Ulaşmak istediğiniz hedef kilonuzu ve daha önce hiç diyet yapıp yapmadığınızı giriniz.

Kilonuz ile ilgili sorulan sorulara cevap veriniz.

Add caption

Vücut yapınızla ilgili sorulan sorulara cevap veriniz.

Bilgilerinizin doğruluğundan eminseniz, “Hesapla” butonuna basarak size özel hesaplanan programa ulaşabilirsiniz. 

Aşağıdaki grafikte, size özel hesaplanan doğru kilonuzu bulabilirsiniz. Bu kilo, sizin ulaşmak istediğiniz kilodan yüksek olarak hesaplanmış olabilir. Dukan, olmak istediğiniz kilonuzun sağlık açısından uygun olmadığını düşünüyorsa, bunu programınıza yansıtmayacaktır.
Dukan Diyeti’ni uygulamaya karar verdiğinizde, aşağıdaki üç evreyi belirtilen tarihlerde uygulayınız.